Une expérience immersive de Yoga Nidra dans les sons enveloppants des bols tibétains, bols en cristal & bols chantants.
Le yoga nidra est habituellement considéré comme la relaxation, le rêve ou encore le sommeil yoguique. Ces séances se pratiquent complètement allongé.e. Après un moment de transition, vous êtes amené.e peu à peu vers un état d’intériorisation par le souffle et la concentration sur le corps puis vers d’autres objets tels que des images ou voyages.
Le yoga nidra vise non seulement la détente physique mais aussi psychique. Ces séances sont idéales pour approfondir votre connaissance et expérience du yoga, en complément d’une pratique d’asanas (postures) ou encore dans une période ou votre corps physique nécessite une mise au repos comme par exemple après une opération, un burn-out, pendant un traitement de cancer… Se reconnecter à sa profondeur et vérité pour aller vers une plus grande liberté, ceci dans la joie, la douceur et l’amour, tel est le projet.
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